津虚は、体をうるおす「津液（しんえき）」が不足しがちなタイプ。乾きやほてりとして感じやすいと考えられています。
こんな傾向がみられます
- のど・口・肌が乾く
- 手足や顔がほてる
- 寝汗、空咳が出やすい
- 夜に目が冴える
日々で大切にしたいこと
- うるおいを補う食（旬の野菜・汁物）
- 夜ふかしを避ける
- カフェイン・辛いものを控えめに
※東洋医学の考え方にもとづく体質タイプのご紹介です。医療的な診断・治療・効果効能を示すものではありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。体質は複数の傾向が重なることもあります。