血虚は、栄養とうるおいを運ぶ「血」が不足しがちなタイプ。目や頭を使いすぎたり、睡眠が足りないと傾きやすいと言われます。
こんな傾向がみられます
- 肌や髪がパサつく、乾きやすい
- 立ちくらみ・目の疲れ
- 眠りが浅い、夢を多くみる
- 爪が割れやすい
日々で大切にしたいこと
- 栄養と休息をていねいに
- 目の使いすぎに休憩を挟む
- 夜ふかしを避け、眠りを大切に
※東洋医学の考え方にもとづく体質タイプのご紹介です。医療的な診断・治療・効果効能を示すものではありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。体質は複数の傾向が重なることもあります。