瘀血は、「血」のめぐりが滞りやすいタイプ。血は全身に栄養とうるおいを運ぶもの。その流れがとどこおると、重さやこりを感じやすいと考えられています。
こんな傾向がみられます
- 肩こり・頭が重い
- 顔色のくすみ、目の下のクマ
- 冷えとのぼせが同居する
- 同じ姿勢が続くとつらい
日々で大切にしたいこと
- 体を温めて、こまめに動かす
- 湯船でゆっくり温める
- 巡りを促す軽いストレッチを
※東洋医学の考え方にもとづく体質タイプのご紹介です。医療的な診断・治療・効果効能を示すものではありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。体質は複数の傾向が重なることもあります。