気虚は、体をめぐる「気（エネルギー）」が不足しがちなタイプ。もともと頑張り屋さんで、気力を使い切ってしまいやすい方に多いと言われます。
こんな傾向がみられます
- 疲れやすい・気力がわきにくい
- 食後に眠くなる、胃がもたれやすい
- 声が小さめ・息切れしやすい
- 気候の変わり目に体調をくずしやすい
日々で大切にしたいこと
- “休むこと”も予定に入れる
- 消化にやさしい温かい食事を
- 頑張りすぎた日は、早めに眠る
※東洋医学の考え方にもとづく体質タイプのご紹介です。医療的な診断・治療・効果効能を示すものではありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。体質は複数の傾向が重なることもあります。